Активное долголетие начинается с малого
В рамках программы «Активное долголетие по-тюменски» состоялось очередное заседание клуба «серебряных» волонтеров «По зову сердца».
Добровольцы старшего поколения на встрече в уютном зале Комплексного центра социального обслуживания населения говорили в том числе и об активном образе жизни.
Началась встреча с зарядки, которая помогла участникам настроиться на позитивный лад и зарядиться энергией. Совместные физические упражнения, уверены "серебряные" волонтёры, – отличный способ укрепить здоровье и поднять настроение, что особенно важно для поддержания активности в зрелом возрасте.
А затем было традиционное обсуждение проделанной работы и планов за чашечкой ароматного чая.
