Власть
Общество

Тюменскую область ждут новые события

В Тюменской области определили победителей двух конкурсных волн программы поддержки сообществ. Эксперты отобрали лучшие идеи — их авторы получат ресурсную поддержку для реализации своих проектов. В зависимости от потребностей им предоставят организационную, инфраструктурную, информационную или программную помощь.

Помогает успокоиться привычка записывать чувства, мысли и цели

Бытует утверждение, что ведение ежедневника и привычка вести личный дневник помогают справиться с тревожностью. Семейный психотерапевт Эльвира Соколова подтверждает: эти инструменты действительно могут благотворно повлиять на моральное состояние человека, но только если использовать их правильно.