Отдых без последствий

Безопасной дозы алкоголя нет. Не являются альтернативой для застолий и безалкогольные пиво, вино – в их составах много других веществ, которые воздействуют на организм. Майские праздники могут быть прекрасны и без спиртного. Об этом заявила заведующий диспансерно-поликлиническим отделением Областного наркологического диспансера, врач психиатр-нарколог высшей категории Оксана Конищева на пресс-конференции "Отдых без последствий: врачи рассказывают, как провести длинные выходные правильно" в пресс-центре информационного агентства "Тюменская линия".

"В числе мифов об умеренном употреблении алкоголя самый расхожий о том, что небольшая доза способствует оздоровлению организма, в частности, укреплению сердечно-сосудистой системы. Давно доказано, что это не так. Те публикации, которые были ранее, мотивировали за небольшую дозу алкоголя, написаны с огромными нарушениями при проведении исследований. Небольшая доза алкоголя уже обладает токсичным эффектом. Нет ни одного спиртного напитка, который можно рекомендовать для оздоровления", - подчеркнула психиатр-нарколог.

Это касается и красного вина, которое якобы богато антиоксидантами. Но чтобы получить их в том объеме, который необходим, нужно выпить большое количество вина. Он сам по себе за счет этилового спирта в составе будет токсичным и нанесет ущерб здоровью.

"Всемирная организация здравоохранения открыто объявила о том, что алкоголь в любой дозе опасен для здоровья", - уточнила Оксана Конищева.

Она обратила особое внимание на то, что если на пикнике или за застольем на гостя оказывают давление, предлагая выпить, а он отказывается, то стоит переоценить компанию – настолько ли она дружелюбна к вам.

"Здесь все просто: если на тебя оказывают социальное давление, то тебе не место в ней. Провоцируя, предлагая выпивку, некоторые хотят разнообразить встречу, повеселиться над твоим поведением в опьянении. Это люди, которые сами страдают от алкогольной зависимости. Некоторым из них некомфортно выпивать в одиночку, для других чем больше людей вовлечено в этот процесс, тем проще, лучше и легче оправдаться перед собой и родными", - пояснила заведующая.

В качестве альтернативы эксперт указала безалкогольные пикники. Можно пить минеральную воду, безалкогольные вкусные и полезные напитки. На природе проводить больше времени с детьми, играя с ними в игры. К тому же личный пример взрослых будет самым эффективным способом профилактики среди подрастающего поколения.

Если невозможно самостоятельно справиться с алкогольной зависимостью, то нужно обратиться к психиатру-наркологу того же Областного наркологического диспансера. Нередко бывает, что пациент нуждается не только в его помощи, но и других специалистов – терапевта, кардиолога.