Как не сгореть на работе: лектор "Знания" поделилась опытом с молодыми педагогами

Просветительское мероприятие состоялось на площадке оздоровительно-образовательного центра «Серебряный бор» в рамках выездной сессии «Факультета педагогических профессий». Участниками стали молодые специалисты Тюменской области. Лекция является частью нац.проекта «Молодежь и дети».

Встречу со слушателями провела лектор Российского общества "Знание", доцент Школы образования Тюменского государственного университета Жанна Брук. Спикер подробно разобрала феномен профессионального выгорания – состояния, которое ежегодно затрагивает миллионы педагогов по всему миру, снижая их мотивацию и эффективность.

Эксперт поделилась, по каким симптомам можно его у себя диагностировать – это хроническая усталость даже после отдыха, раздражительность на работе, цинизм по отношению к профессии, бессонница, головные боли и падение интереса к саморазвитию. Жанна Брук рассказала и о причинах, которые способствуют появлению профессионального выгорания.

"Объясняется это несколькими факторами. Прежде всего, социальным характером работы. Учителя взаимодействуют с большим количеством детей, коллег, а также с родителями детей. Еще один очень важный и существенный фактор – жесткая регламентация профессиональной деятельности. Педагог всегда находится в строгих рамках. Вот это ограничение во времени, постоянная гонка, спешка, успеть все сделать, на всех обратить внимание, всех оценить, всех заметить, всех опросить, вовремя начать, вовремя закончить, вовремя выйти с перемены и так далее, тоже способствует тому, что учителя находятся в постоянном внутреннем напряжении", – отметила спикер.

Лектор поделилась советами, как нивелировать негативное влияние профессионального выгорания на саму личность педагога и на его профессиональную деятельность. В частности, это регулярные дыхательные практики для восстановления эмоционального баланса, постановка реалистичных целей с фокусом на ключевые достижения, а также внедрение системы поддержки – от наставничества коллег до личного хобби вне работы.

Также в рамках форума встречу с молодыми учителями провела лектор Российского общества "Знание", сертифицированный консультант по управлению Татьяна Римкувене. Она рассказала, зачем молодому педагогу понимать, как работает профайлинг. Слушатели узнали, что это такое и как этот метод помогает замечать детали поведения, видеть несоответствие между словами и реакциями и делать более точные выводы о состоянии ребенка.

Знание.Лекторий — это просветительский проект Общества "Знание", в рамках которого в каждом регионе РФ проходят лекции на самые разные темы: от микробиологии и физики до развития гибких навыков. Каждый субъект РФ может запустить на своей территории именно ту инициативу, которая важна для его жителей. Во время лекций молодежь может задать вопросы экспертам и обсудить актуальные вопросы.

С мероприятиями проекта Знание.Лекторий можно познакомиться на сайте Общества "Знание".