"Курс молодого бойца" прошли тхэквондисты

Вместо обычной тренировки – эстафета. Необычное занятие подготовил тренер для юных юргинских тхэквондистов. Накануне Дня защитника Отечества воспитанники спортшколы "Кристалл" прошли "Курс молодого бойца".

Семь сложнейших этапов, семь шагов к победе, требующих не только физической мощи, но и железной концентрации. Эстафета началась с мощного выброса энергии – 20 бёрпи, сразу задавших высокий темп. Далее спортсмены мчались по лестнице, проходили "змейку", нанося удары ап-джумок, преодолевали барьеры с разворотами, "укрощали" тяжёлый медбол, сочетали отжимания с силовой работой с гантелями и завершали всё челночным бегом на максимальной скорости.

Система штрафов сделала гонку соревнованиями не только на скорость, но и на точность. Фальстарт, сбитый инвентарь или ошибка в технике удара – каждая оплошность стоила драгоценных секунд. Это правило добавило состязаниям остроты и честности, заставив каждого атлета быть собранным от старта до финиша.

В напряжённой борьбе, где счёт шёл на секунды – минимальный отрыв составил 11 секунд, определились сильнейшие. В тройке лидеров в младшей возрастной категории Полина и Александр Лопаревы, Никита Семенов. В старшей – Дарья Жук, Евгения Муравская и Николь Полуянова.