Тренировки продолжаются

Чтобы быть в отличной форме, тренироваться нужно круглый год. Так считают юргинские лыжники.

Не уходят на каникулы и юные спортсмены ДЮСШ "Кристалл". Весной, после окончания сезона соревнований, под руководством тренера Александра Есаулкова они продолжают прогулки на лыжах. Снег в это время еще держится в лесу.

– Во время подобных занятий лыжники занимаются, как это принято говорить в спортивной среде, отработкой отдельных приемов бега на лыжах, – поясняет директор спортшколы Ирина Сабитова.

Когда весь снег сойдет, наступает пора кроссов – бега по пересеченной местности.  Плюсом ежедневная утренняя гимнастика, в которую обязательно входят упражнения на укрепление рук и ног. Отличный способ  развития всех крупных групп мышц – велокроссы.

– Наши ребята отлично компенсируют нехватку любимого вида спорта весной, летом и осенью! Силы воли им не занимать, – говорит Ирина Сулеймановна.