Соблюдать принцип умеренности рекомендует диетолог

Главный диетолог Тюменской области Елена Дороднева рассказала жителям региона, как правильно выйти из поста.

Врач посоветовала, что не стоит кушать много мяса, сладостей и выпечки за один раз, чтобы не перегружать желудочно-кишечный тракт, привыкший за шесть недель поста к достаточно жёсткому вегетарианскому рациону. Умеренность станет важным подспорьем и для сохранения здоровья, и для хорошего самочувствия. Очень важно соблюдать принцип дозированного употребления продуктов.

– Главная опасность пасхальной недели – большое количество вкусностей. Во многих семьях к Светлому Христову воскресению готовят калорийные блюда, некоторые из которых к тому же достаточно жирные. Именно поэтому разрешение после длительного воздержания есть всё без исключения может быть достаточно опасным, особенно для тех, кто имеет проблемы с желудочно-кишечным трактом, – рассказала корреспонденту интернет-портала "Мегатюмень" Елена Феликсовна.